Pilates

Dieser Kurs richtet sich speziell an Menschen über 50, um sanft und effektiv ihre Fitness zu erhalten, die Flexibilität zu verbessern und die Gesundheit zu verbessern.

Pilates ist eine Reihe von Übungen, die reibungslos und ohne unnötige Belastung der Gelenke und der Wirbelsäule durchgeführt werden können, was es zu einer idealen Wahl für Menschen im reifen Alter macht.

Der Kurs eignet sich für Menschen, die unabhängig von ihrem Trainingsniveau einen aktiven Lebensstil pflegen und ihr körperliches und emotionales Wohlbefinden verbessern möchten.

Kursleiterin: Alena Pirsch

Mittwochs

8:30 - 9:15 Uhr