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Fitness mit Yoga-Elementen

 

Wer seinem Körper etwas Gutes tun möchte, sollte am Kurs Fitness mit Yoga-Elementen teilnehmen. Durch gezielte Übungen und gleichzeitiges Dehnen wird die körperliche Fitness gesteigert und das allgemeine Wohlbefinden verbessert.

Yoga als ein Gesamtkomplex von verschiedenen Techniken wirkt sich positiv auf die Gesundheit der TeilnehmerInnen aus. Zum Training zählen u.a. Entspannungs-, Dehnungs- und Atemübungen sowie Meditation.

Der Kurs findet montags von 10.00 bis 12.00 Uhr statt.

Kursleiterin: Yana Afonina

 

 

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