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Dance-Fitness

 

Wer Spaß am Tanzen hat, wird bei dem Kurs Dance Fitness eine abwechslungsreiche Alternative zum klassischen Aerobic finden. Kombiniert wird dieses Ausdauertraining mit tänzerischen Elementen, die neben der Verbesserung der Beweglichkeit, der Koordinationsfähigkeit und des Rhythmusgefühls auch den Spaß am Training steigern.

Das dynamische Fitnesstraining mit rhythmischen Bewegungen zu motivierender Musik ist an die Bedürfnisse von Menschen ab 50 Jahre angepasst. Bei diesem Kurs wird nicht nur der Kreislauf in Schwung gebracht, sondern gleichzeitig Körper- und Rhythmusgefühl geschult.

 

Dienstags 8.30 - 9.30 Uhr

Kursleiterin Yana Afonina

 

 

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