Mobility & Stretch

Dieser Kurs richtet sich speziell an Menschen über 50, um die Beweglichkeit, Flexibilität und allgemeine Körperkondition der Gelenke sanft und sicher zu verbessern.

Die Übungen kombinieren Elemente der Dehn- und Mobilitätsarbeit, um Verspannungen abzubauen und die Bewegungsfreiheit über Jahre hinweg aufrechtzuerhalten.

Für alle, die eine sanfte, aber wirksame Möglichkeit zur Erhaltung von Gesundheit und Vitalität suchen.

Kursleiterin: Alena Pirsch

Mittwochs

9:30 - 10:15 Uhr

Beitrag 3 €

Bitte bringen Sie eine Matte mit.